2022年10月10日，Oracle发布了最新的VirtualBox 7.0。该版本最大的更新要点之一，是支持虚拟TPM和EFI安全启动（Devices: Added virtual TPM 1.2 and 2.0 devices ; EFI: Added support for Secure Boot。见https://www.virtualbox.org/wiki/Changelog-7.0#v00 ）。这样就可以使用VirtualBox 7.0安装或升级到Windows 11了。本文将说明如何将已有的Windows 10虚拟机升级到Windows 11。
第一步：检查已有的Windows 10虚拟机是否为EFI启动形式
方法是打开对应的虚拟机设置，在System大项下的Motherboard选项卡，Extended Features中是否选中“Enable EFI”。若没有选中，则可能不是EFI启动，需要手动在虚拟机内使用PE工具转换为EFI启动，本文不再阐述。
另一个方法是看启动时是否闪出EFI的启动信息。
第二步：到VirtualBox官网下载最新的Virtualbox 7.0或以上版本
下载地址：https://www.virtualbox.org/wiki/Downloads
第三步：卸载旧版本，然后安装最新的Virtualbox版本
以下步骤均假设为已经安装好Virtualbox 7.0。
第四步：升级虚拟机内的Guest Additions到最新版本
安装好最新Virtualbox后，启动已有的Windows 10虚拟机，然后安装最新的Guest Additions。
然后重启虚拟机，确认Guest Additions至少为7.0版本，然后关机。
警告：如果不进行升级Guest Additions这一步，而贸然开启虚拟TPM和EFI安全启动的话，会导致Windows无法启动（如图）！这种情况下请先取消虚拟TPM和EFI安全启动，然后重新进行这一步。
第五步：虚拟机设置内开启TPM、EFI和安全启动
转到虚拟机设置，在System大项下的Motherboard选项卡中，选择TPM为“v2.0”，Extended Features中，选中“Enable EFI”和“Enable Secure Boot”，然后保存。
如果选中后报错无法保存，可在选中“Enable EFI”和“Enable Secure Boot”后，点击下面的“Reset Keys to Default”，然后再保存。
第六步：开启虚拟机检查
启动虚拟机，然后使用设备管理器、Windows安全中心的“设备安全性”大项、或安装微软出品的“电脑健康状况检查应用”，看TPM设备是否存在和安全启动是否生效。
最后，如果嫌升级虚拟机麻烦，可以直接新建虚拟机，然后选择操作系统为Windows 11即可。VirtualBox 7.0会自动进行相关配置，然后直接拿Windows 11安装光盘ISO安装即可。